Ακολουθήστε μας   
Logo
  • Αρχική
  • Η ομάδα μας
  • Υπηρεσίες
    • Εκπαίδευση στη CFT
    • Εκπαίδευση του Συμπονετικού Νου
    • Θεραπεία Εστιασμένη στη Συμπόνια
    • Εποπτεία σε επαγγελματίες ψυχικής υγείας
    • Δραστηριότητες
    • Θεραπεία στη φύση
  • Χρήσιμο υλικό
    • Ασκήσεις
    • Βίντεο
    • Χρήσιμοι σύνδεσμοι
    • Blog
    • Έρευνα
  • Επικοινωνία
  • English
Ασκήσεις

Θεραπεία Εστιασμένη στη Συμπόνια

Προσφέρουμε ατομική ψυχοθεραπεία στη Θεραπεία Εστιασμένη στη Συμπόνια (ΘΕΣ) – Compassion Focused Therapy (CFT) και τη συμμετοχή σε ομαδικά προγράμματα ανάπτυξης της αυτοσυμπόνιας (Εκπαίδευση του Συμπονετικού Νου/ Compassionate Mind Training).

Η θεραπεία εστιασμένη στη συμπόνια είναι μια σύγχρονη συνθετική ψυχολογική θεραπεία που αρχικά ξεκίνησε μέσα από τη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία από τον καθηγητή Paul Gilbert και αναπτύχθηκε για να βοηθήσει ανθρώπους που είναι επικριτικοί και σκληροί με τον εαυτό τους και ως συνέπεια αντιμετωπίζουν χρόνιες ψυχολογικές δυσκολίες, όπως κατάθλιψη και αίσθημα ντροπής.

Η θεραπευτική αυτή προσέγγιση συνθέτει τα επιστημονικά δεδομένα που προκύπτουν από την επιστήμη για το πως λειτουργεί ο ανθρώπινος νους και τα συναισθήματά μας, ποιες συνθήκες μας επηρεάζουν και τι μπορεί να μας βοηθήσει ώστε να ξεπερνούμε προβλήματα και συναισθηματικές δυσκολίες.

Κύριο θεμέλιο της θεραπείας είναι η δημιουργία μιας θεραπευτικής σχέσης αποδοχής, συνεργασίας και ασφάλειας. Ένα ιδιαίτερο συστατικό της ΘΕΣ αποτελεί η ψυχοεκπαίδευση των ανθρώπων σχετικά με τη λειτουργία του νου, τη λειτουργία των συναισθημάτων μας και πως αυτά διαμορφώνονται από τις εμπειρίες μας. Μέσα από αυτή τη διαδικασία θα μπορείτε να κατανοήσετε τις δυσκολίες σας ως μέρος της κοινής ανθρώπινης εμπειρίας και βοηθητικούς τρόπους με τους οποίους μπορείτε να τις διαχειριστείτε.

Δυσκολίες με τις οποίες μπορούμε να σας βοηθήσουμε

Έχουμε εμπειρία στο να βοηθάμε ανθρώπους να αντιμετωπίσουν προβλήματα που σχετίζονται με συναισθηματικές δυσκολίες και προβλήματα στις σχέσεις που παρεμποδίζουν την ψυχική υγεία, όπως:

Κατάθλιψη – Άγχος – Ανησυχία – Ντροπή και αυτο-επίκριση – Τελειομανία – Κυκλοθυμία – Εργασιακό στρες – Κρίσεις πανικού – Άγχος για την υγεία/ασθένεια –Άγχος για την εμφάνιση – Τραύμα – Δυσκολίες στις σχέσεις – Κοινωνικό άγχος – Φοβίες (π.χ. φόβος αεροπλάνου, φόβος για το αίμα κ.α.) – Χαμηλή αυτοπεποίθηση – Διαχείριση θυμού – Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (άγχος που σχετίζεται με έμμονες ιδέες) – Στρες – Πένθος – Γονεϊκό στρες – Επιλόχεια κατάθλιψη.

Για να κλείσετε μία συνεδρία

Μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας για οποιοδήποτε ερώτημα έχετε ή να κλείσετε ραντεβού για:

  • Ατομική Θεραπεία / Συμβουλευτική γονέων
  • Online Θεραπεία / τηλεθεραπεία (μέσω διαδικτύου ή τηλεφωνικά)
  • Θεραπεία στη φύση (“Green Therapy”)

Ο ευκολότερος τρόπος είναι να μας καλέσετε στο τηλέφωνο 210 4829633 ή να στείλετε ένα e-mail στο elli@compassioncentre.gr με τα στοιχεία επικοινωνίας σας και θα επικοινωνήσουμε μαζί σας το συντομότερο δυνατόν.

Διαδικτυακές συνεδρίες

Μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας για θεραπεία και συμβουλευτική από όπου βρίσκεστε και οι συνεδρίες μας να γίνουν χρησιμοποιώντας ασφαλείς διαδικτυακές πλατφόρμες ή μέσω τηλεφώνου εφόσον ενδείκνυται.

Διάρκεια

Οι συνεδρίες διαρκούν 50 λεπτά και συνήθως προγραμματίζονται με εβδομαδιαία συχνότητα για το διάστημα που χρειάζεται.
Η θεραπεία μπορεί να είναι βραχείας διάρκειας (10-12 συνεδρίες) ή μακρόχρονης διάρκειας ανάλογα με τους στόχους και τις ανάγκες σας.

Τοποθεσία

Το Ελληνικό Κέντρο Θεραπείας Εστιασμένης στη Συμπόνια έχει έδρα στο Μοσχάτο.

Sitemap
  • Αρχική
  • Η ομάδα μας
  • Υπηρεσίες
    • Εκπαίδευση στη CFT
    • Εκπαίδευση του Συμπονετικού Νου
    • Θεραπεία Εστιασμένη στη Συμπόνια
    • Εποπτεία σε επαγγελματίες ψυχικής υγείας
    • Δραστηριότητες
    • Θεραπεία στη φύση
  • Χρήσιμο υλικό
    • Ασκήσεις
    • Βίντεο
    • Χρήσιμοι σύνδεσμοι
    • Blog
    • Έρευνα
  • Επικοινωνία
  • English
Στοιχεία επικοινωνίας
  • Στρ. Μακρυγιάννη 105,
    Μοσχάτο 183 45
  • (+30) 2104829633
  • info@compassioncentre.gr
Εγγραφείτε στο mailing list

Και ενημερωθείτε για προσεχείς εκδηλώσεις και εκπαιδεύσεις απευθείας στο ηλεκτρονικό σας ταχυδρομείο!



Social media

Ακολουθήστε μας στα social media

© Compassion Centre. All rights reserved | Privacy policy | Developed by White Dynamics



Η παρούσα ιστοσελίδα χρησιμοποιεί cookies για την καλύτερη λειτουργία της | Πολιτική Προσωπικών Δεδομένων


Cookie settingsΑΠΟΔΟΧΗ

Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT